Frica- folositoare sau nu?

Frica nu este in totalitate nefolositoare si nu putem niciodata sa o suprimam total. Nici nu ar trebui sa incercam pentru ca serveste unui anumit scop.
O reactie de tipul “lupta sau fugi” poate fi vitala pentru supravietuirea noastra. Frica ne poate motiva sa muncim mai mult pentru a respecta un termen limita sau, in circumstante mai grave, ii poate da unei mame puterea necesara pentru a ridica o masina atunci cand copilul ei este prins dedesubt.
De ce mai multe ori insa, frica te impiedica sa-ti valorifici potentialul, facandu-te sa ratezi niste experiente care iti imbogatesc viata. Pe masura ce te decizi sa iti infrunti teama, pot aparea pe neasteptate un baraj de ganduri si emotii negative.
Chiar daca iti aduni curajul de a te confrunta cu frica poti totusi sa te simti cuprins de panica.
Odata ce treci de acest prag si realizezi ca nu ti s-a intamplat nimic rau, vei descoperi ca frica si-a pierdut din intensitate si ca esti mai puternic.
Cand alegi sa te confrunti cu temerile tale incepi procesul de transformare intr-o persoana mai puternica si mai autoritara.